2026.6.17
こんにちは、名古屋市守山区にありますカラダサポート針灸接骨院の岩崎です。
「歩くたびに膝が痛む」「階段の上り下りがツラい…」などの症状はありませんか？
湿布を貼ったり、膝をマッサージしたりして一時的に楽になっても、すぐに痛みが戻ってしまうなら、それは膝そのものではなく、身体の別の場所に本当の原因があるかもしれません。
膝の痛みの背景には「姿勢の悪さ」、そしてそれに伴う「股関節」と「足関節（足首）」の連動性の低下が隠れていることがあります。
私たちの下半身は、股関節・膝・足首が連動して動いています。
しかし、猫背や骨盤のゆがみといった悪い姿勢が定着すると、骨盤まわりの筋肉がこわばり、股関節の動きがガチガチに悪くなります。
同時に、身体の重心がズレることで足首の柔軟性が低下することがあります。
歩行や階段の上り下りにかかる衝撃は、股関節と足首がクッションのようにしなやかに動くことで吸収・分散されます。
しかし、この股関節や足首の関節の動きが悪くなると、衝撃を逃がす場所がなくなってしまいます。
その結果、すべての負担や不自然なストレスが、真ん中にある「膝」にダイレクトに集中することになります。
膝は上下の関節がサボったシワ寄せを一気に引き受けている「被害者」なのです。
膝の痛みを根本から解決するためには、痛む部分だけを見るのではなく、崩れた姿勢を正し、股関節や足首の本来の滑らかな可動域を取り戻し適切な歩行方法を見直すことが大切です。
「何度も繰り返す膝の痛みから今度こそ解放されたい！」という方は、身体の土台から見直す当院のアプローチを試してみませんか？
ぜひ一度、お気軽にご相談ください。
名古屋市守山区 カラダサポート針灸接骨院 院長 岩崎一直
