2024.08.28
こんにちは、名古屋市守山区にありますカラダサポート針灸接骨院の岩崎です。
夏の疲れが出ている方も多い時期ですね。
日ごろのレジャーや仕事など予定が重なる時期は身体を動かす頻度も多くなります。
楽しくレジャーを過ごしたい。
身体を気にしなくて仕事を行いたい。
など体の症状によって日常がうまく行えなくこともあります。
特に腰痛などが出ると体の動きが悪くなりストレスが溜まってしまう方も多いです。
身体を動かすことが多くなると、その分、体にかかる負担も増えます。
その際の体の使い方が悪いとその負荷も大きくなります。
歩き方、立ち方、座り姿勢など悪い使い方が続くことによって体の負荷が大きくなり腰痛などの症状につながります。
負荷がかかっても日ごろのケアがしっかりしている方は腰痛で悩むことは少ないでしょう。
睡眠、食事、適度な運動などを行うことによって体の回復力が良くなります。
しかし、どうしても自分の力では何とかできないことがあるのも事実です。
何が原因かわからない。。。
姿勢から来る腰痛、肩こり、疲れなどでお悩みの方は是非ご相談ください。
名古屋市守山区にありますカラダサポート針灸接骨院では、体を支えている筋肉の疲労を回復向上するようにアプローチを行います。
名古屋市守山区 カラダサポート針灸接骨院 院長 岩崎一直
