2024.05.18
こんにちは、名古屋市守山区にありますカラダサポート針灸接骨院の岩崎です。
日頃から仕事や学校などで多い姿勢があります。
前傾姿勢や座位などが多い方や中腰のような姿勢が多い方もいらっしゃると思います。
中腰のように腰を曲げている状態が長い方は特に注意が必要です。
腰の構造として、腰が曲がっているといわゆる腰の後ろの筋肉が伸ばされ続け、その状態で体を支え続けると体を支えている筋肉が緊張状態により硬くなっていきます。
その状態で、何かの作業をしたり重量物を持ち上げることなどを繰り返しているうちに、腰の椎間板という組織に負担がかかり腰のヘルニアとなることがあります。
現在は無症状の方も体の使い方を見直すことは大切です。
もし、そのような作業が多く現在体の症状が出ている方だ早めにご相談ください。
当院では、硬くなってしまった筋肉や体の姿勢にアプローチを行います。
ぜひ、お待ちしております。
名古屋市守山区 カラダサポート針灸接骨院 院長 岩崎一直
