2024.04.01
こんにちは、名古屋市守山区にありますカラダサポート針灸接骨院の岩崎です。
四月になり新生活をスタートした方もいらっしゃると思います。
新しい職場、新しい学校など新しい環境になれるのが大変な時期となります。
新しい環境になると、つい緊張状態が続いてしまう時もあるかと思います。
姿勢が悪い状態で集中しすぎてしまうと首や肩もコリ安くなり、背中までがちがちになることもあります。
日頃から良い姿勢を意識して体を使う必要があります。
基本的には、体の頭の真ん中、体の真ん中の軸を垂直にして体を支えてあげることによって筋肉の負荷が少なくなります。
筋肉の負荷が少なくなると、筋肉の疲労も少なくなり、コリの減少につながります。
また、日頃から適度に体を動かし筋肉の循環を良くすることも必要です。
名古屋市守山区のカラダサポート針灸接骨院では、緊張した体の筋肉をしっかりとほぐし、循環を促し、負担の服ない姿勢の獲得に向けて皆様をサポートいたします。
姿勢でお悩みの方、体の肩こり首コリが辛い方はぜひご相談ください！
名古屋市守山区のカラダサポート針灸接骨院 院長 岩崎一直
