2024.10.19
こんにちは、名古屋市守山区にありますカラダサポート針灸接骨院の岩崎です。
涼しい日も出てきて過ごしやすくなってきた頃ですが、季節の変わり目には体の変化が出やすい時期です。
急に体が冷えたりすると、ぎっくり腰や寝違えなどの急性期の痛みがでることがあります。
日ごろから体の不調を感じない方でも急性期の症状が出てしまった方は、実は、感じていないだけで体の負担が日ごろから自然とたまっていたりします。
ぎっくり腰や寝違えはそれを期に、慢性的な腰痛や首コリ、肩こりへつながることがあります。
では、なぜ慢性的な症状へとなってしますのでしょうか？
それは日ごろからの『姿勢・体の使い方の習慣』が、負担がかかる『姿勢・体の使い方の習慣』になっている可能性が高いからです。
もちろん体の回復が良い方は、負担がかかり疲労などが蓄積しても、適切な睡眠、食事などの習慣で回復することもあります。
しかし、症状が出てしまった方は、それが崩れてしまっている可能性があります。
もちろん、食事、睡眠を見直す必要もあります。
それと同時に、『日ごろの姿勢、体の使い方の習慣』を見直す必要もあるでしょう。
自分自身で良い姿勢、体の使い方が適切なのかわからない方も多いと思います。
名古屋市守山区 カラダサポート針灸接骨院では、そんなお悩みが少しでも解決できるように施術を通してサポートいたします。
お体のことでお悩みがある方はぜひご相談ください。
名古屋市守山区 カラダサポート針灸接骨院 院長 岩崎一直
