2024.07.08
こんにちは、名古屋市守山区にありますカラダサポート針灸接骨院の岩崎です。
昔からの腰痛もちの方は多いと思います。
昔からの慢性的な腰痛は殆どの場合、慢性化する原因があります。
それは、体の使い方に原因があることが多いです。
不良姿勢で体を使うことによってその負荷が腰に集中し腰痛が出ます。
長年の腰痛もちで多い姿勢の特徴があります。
それは、腰が曲がっている状態を放置していると慢性的な腰痛もちになります。
しかし、その状態を良くするだけで腰痛は改善される方は少なくありません。
簡単なストレッチ方法としては、痛みが伴わない程度に腰を反らせるように伸ばすことが良いです。
もし長年の腰痛のお悩みを持っている方はぜひご相談ください。
名古屋市守山区 カラダサポート針灸接骨院 院長 岩崎一直