2024.08.01
こんにちは、名古屋市守山区にありますカラダサポート針灸接骨院の岩崎です。
日々の疲れから首コリ、肩こりで生活がつらく感じている方もいらっしゃると思います。
首コリや肩こりが姿勢が影響していることを知っている方も多いようです。
しかし、正しい姿勢がわからない方も多いです。
姿勢が悪いとなぜ首コリ、肩こりがでるのか？
それは、首の上にのっている頭を支えている状態が悪いことによってそれを支えている筋肉を使いすぎて疲労してコリ感をして感じてしまっています。
もちろん、首や肩の固くなってしまっている筋肉をマッサージなどでほぐすことによって一時的なつらさはなくなります。
しかし、体の使い方が悪ければまた、首コリ、肩こりが起きます。
特にデスクワークなどの方に多い症状です。
それは、頭の位置が前に出ていることによって後ろの筋肉が疲労します。
そこで、意識的に首を引いて頭を後ろに持って行ってもまた、前に頭が来ることが多いです。
良い姿勢を作るうえで重要なのは、背骨を支えている骨盤の位置が重要になります。
この骨盤の位置が正しい位置に来ることによって、自然と頭の位置が良くなっていきます。
首コリ肩こりでお悩みの方は、まず、骨盤を考えてみてはいかがでしょうか？
ぜひ、ご相談お待ちしております。
名古屋市守山区 カラダサポート針灸接骨院 院長 岩崎一直
