2024.11.13
こんにちは、名古屋市守山区にありますカラダサポート針灸接骨院の岩崎です。
今年もあと1か月半となってきました。
プライベートや仕事などでイベント事も多くなっていきます。
日ごろの日常を健康的に過ごしていきたいと思いますが、
仕事が忙しくなり、首肩、背中への疲労が溜まり背中や腕まで痛みやしびれが出てきてしまう方もいらっしゃいます。
長時間デスクワークを行っている方は特に注意が必要になります。
適切な姿勢や適度な運動などを行っている方は問題が起こる事は少ないですが、姿勢も悪くなり適度な運動なども行われない方は悪循環に陥り、痛み、しびれなどの症状がひどくなることがあります。
体の状態は日ごろの姿勢、運動、睡眠、食事が大切になります。
良い姿勢をとれる状態を保つことは身体に掛かる負荷を減らすことができます。
仕事中もよい姿勢をとれることが大切です。
しかし、体の筋肉が硬くなり良い姿勢を取ろうと思っても取れない方も多いです。
当院では、筋肉の緊張を緩和させ、良い姿勢をとり、体の健康が維持、継続できるようにサポートさせていただいております。
しっかりと体を見直し良くしたいと思われる方はぜひご相談ください！
名古屋市守山区 カラダサポート針灸接骨院 院長 岩崎一直
